你没听错！练太极养生还美容[图]

462018-01-06

练太极是一项中老年人喜欢的养生运动，练太极是我国独特的运动方式，一些喜欢养生的中老年人就特别喜欢练太极，尤其是每天早晨在公园里面就可以看见一群老年人练太极，这些......

练跆拳道有什么好处？跆拳道腰带怎么系？[图]

532017-08-02

看着街上大大小小的跆拳道馆，就知道跆拳道在中国真的是很受欢迎。跆拳道五六岁的小朋友可以学，初高中生可以学，上班族也可以学。学跆拳道可以磨练毅力，缓解压力，提高反......

太极拳有哪些流派？太极拳每种流派的区别在哪里？[图]

162017-06-23

太极拳是一种综合了很多拳法，表现为内外兼练、柔和、缓慢的中国传统拳法。太极拳是一种综合了武术、艺术、传导术和中医的一种运动，练习太极拳对身心都有很多的好处，那么......

老人练什么气功好?老人练气功有哪些注意事项？[图]

322017-06-23

随着生活水平越来越好很多人都开始了运动健身的工作。而现在越来越多的老年人开始练习气功，练习气功已然成为了老人们的新型锻炼方式，在公园等地方也可以看到很多老人练习......

太极拳的太极技法是什么？哪些呼吸方式能够增强心肺？[

912017-06-23

太极拳是很多人都喜欢的运动之一，虽然看上去好像很简单，其实是很难的运动。太极拳是非常精妙的武术，它的常见技法也有很多，那么太极拳的练习技法到底有哪些呢?很多人的......

初学太极拳有哪些练习要点？练习太极拳要注意什么？[图]

262017-06-23

现在广场和公园每天锻炼的老头老太太很多，如果你经常出门锻炼，就可以看到很多老人在公园打太极锻炼身体。太极拳运动早已经普及到每一个小区，很多小区都能够看见太极拳的......

练习太极拳有哪些注意事项？太极拳对环境有哪些要求？[

542017-06-23

在进行太极拳练习时应讲究静，也就是要安静。对于老年人来说长期进行太极训练能够有强身健体，活络疏经等功效，对老人的身体有很多好处。但是练习太极拳还是有很多的注意事......

习武90年曾单挑恶霸，练武能长寿吗？[多图]

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在浙江宁波有一位可了不得的94岁老奶奶，她从4岁开始习武，至今已经坚持90年，虽然头发已经全部花白，却仍旧身手矫健，虽然个子小小的，但曾单人独斗恶霸，想想就让人......

轻功是真的吗？轻功是怎样炼成的？[多图]

592017-06-23

看过武侠剧的人多少都会向往一下江湖中的生活，一身武艺，剑走天涯，路见不平，拔刀相助，武侠剧里的大侠们总是飞檐走壁，身轻如燕，而事实上我们知道拍电视剧的时候都是吊......

柔道能自学吗？柔道怎么学？[多图]

802017-06-23

柔道是一种对抗性非常强的体育项目，练习的好还具有防身的作用，徒手战力爆表，在条件允许的情况下，最好选择教练进行练习，当然也有自学的方法。首先要全面的了解柔道，然......

什么人适合练柔道？身高多少适合练柔道？[多图]

222017-06-23

在我们的第一印象中，柔道和摔跤很类似，都是需要摔倒对方的，那么想要摔倒对手，是不是就需要有力量，体重够重，身高适当，这样就更容易摔倒对方呢？这些只是我们自己认为......

柔道有几段？柔道分为多少等级？[多图]

762017-06-23

柔道是一种以摔法、地面技为主的格斗类武术，它的对抗性很强，它并非注重力量长的对比，而注重选手对技巧掌握的娴熟程度。它是一种攻防相结合的武术，它能以柔克刚、借力打......

柔道有哪些动作？柔道有哪些招式？[多图]

552017-06-23

柔道是一种注重选手对技巧的掌握、而非力量的对比的格斗术，它是以各种摔技、投技作为战斗的方式，它擅长以柔克刚，从而对对手造成伤害。虽说柔道技法的种类有多种，但也可......

柔道可以防身吗？柔道防身有用吗？[多图]

502017-06-23

柔道也是一种格斗术，一般格斗术都会有一些防身效果的。如果你想通过学习柔道，使它在某些情况下起到防身的效果，这也是可以的，但是在学习之前，你可以先了解一下关于柔道......

女生学柔道好吗？女生学柔道还是跆拳道好？[多图]

302017-06-23

柔道是一种以地面技或摔法为主的格斗术，它重在锻炼选手对技巧的掌握程度，它需要近身将对手摔倒在地，对于女孩子来说，只要喜欢，可以学，必要的时候是可以起到一定的防身......

柔道可以减肥吗？柔道的减肥效果怎么样？[多图]

102017-06-23

柔道的练习主要是熟练的掌握一些摔法的技巧或者是地面技，是要通过将对方摔倒在地而获得胜利的。在学的过程中也许会挥洒汗水，消耗你的能量，但同时也容易使你的胃口大增，......

柔道和摔跤哪个厉害？柔道和摔跤的区别[多图]

482017-06-23

摔跤和柔道都是需要摔倒对方的，摔跤是世界上最早的竞技体育运动，而柔道在日本则有柔道之国之称。它们看起来是很相像，但哪个更厉害，则是因人而异，并不能准确的判断，但......

空手道要拉韧带吗？空手道要学多久？[多图]

712017-06-23

空手道的练习主要是拳法，另外腿法和摔跤方面也有，所以对于韧带要求不是很高，但是也需要拉韧带的，基本上所有的武术或者体育锻炼都需要拉韧带来活动筋骨和肌肉，使得身体......

柔道和散打哪个厉害？柔道和散打有什么区别？[多图]

212017-06-23

柔道主要是双方需要近距离的接触，然后摔倒对手，即可获胜；而散打则是可近可远的进攻，所以散打的运用范围更加的广阔，从这点来说，散打要厉害一点，但是两种不同的武术，......

泰拳厉害吗？泰拳和拳击哪个厉害？[多图]

592017-06-23

拳击和泰拳，听起来都是打拳的，二者的差别还是很大的。泰拳每年都会有很多的比赛，起源于泰国，风靡于世界，因为泰拳是一项杀伤力非常大的格斗竞技运动，对选手的身体伤害......

空手道和柔道的区别是什么？空手道和柔道哪个厉害？[多

652017-06-23

受到电视剧和电影中武打动作的熏陶，现在越来越多的人甚至小孩子都想要学习一门武术，一是用来防身，二是用来强身健体，三则是觉得武术动作潇洒有魄力，能够锻炼气质，塑形......

柔道和柔术哪个厉害？柔道和巴西柔术的区别[多图]

202017-06-23

说到柔，有柔道和柔术两种不同的种类。柔道是一种武术，它是一种对抗性很强的竞技运动；而巴西柔术，也是一种武术，它源于日本柔术。因为柔道和柔术的竞技要求不一样，所以......

泰拳有多厉害？泰拳厉害还是中国功夫厉害？[多图]

262017-06-23

泰拳是十分凶狠的一项格斗竞技运动，在赛场上可以看到那些比赛选手不顾一切的殊死搏斗。泰拳被称为最强的格斗技，足以说明泰拳是多么的厉害。说起中国功夫，我们会想起精武......

泰拳厉害么？泰拳和跆拳道哪个厉害？[多图]

702017-06-23

泰拳可以说是非常强的格斗技，出招快准狠，泰拳的比赛是非常激烈的，那些比赛选手，看起来体格就十分的健硕，进攻也十分的猛烈，直到把人打趴下为止，如果练好了泰拳可以说......

泰拳和散打的区别？泰拳和散打哪个好学？[多图]

552017-06-23

泰拳和散打都是属于格斗运动，能够让观看的人群热血沸腾。其中，泰拳是源于泰国的一种格斗运动，以其力量和技巧吸引了许多观看和学习的人，但是泰拳的杀伤力比较大，所以看......

泰拳厉害还是散打厉害？泰拳和散打哪个实用？[多图]

492017-06-23

如果说两个人，一个是练习泰拳的，一个是练习散打的，然后两人对打，其中一个败下阵来，我们可以说另一方就没那么厉害了吗？这个是要看人和规则的，每个人的能力不同，产生......

泰拳怎么练腿？泰拳腿法训练[多图]

602017-06-23

泰拳虽然是跟拳头有关，但是腿部的技巧也是非常重要的。腿部的灵活度要高，才能快准狠的击中对手，然后让对方没有还手之力。在出腿的同时还要注意到对方的进攻动作，利用自......

泰拳怎么学？泰拳好学吗？[多图]

822017-06-23

泰拳是泰国非常出名的一项格斗运动了，我们可以从一些电影和比赛中感受到那种激烈运动的刺激带给人的快感。这些强烈的视觉冲击不仅能让人身临其境，还能激起人们学习的欲望......

泰拳怎么样？泰拳怎么练习？[多图]

722017-06-23

泰拳源于泰国，目前已经是一项世界级的搏击运动了。泰拳比赛观赏性极高，能带给人非常震撼的视觉效果，也有很多泰国电影是拍摄的这方面的。很多人很享受看别人打泰拳的过程......

泰拳怎么训练？泰拳怎么自己在家练？[多图]

402017-06-23

泰拳的格斗十分的激烈，想要学习不是一朝一夕的事情。我们有时候从影视剧里看到那些打泰拳的人技巧十足，充满力量，打一拳到对方的身上，肌肉都会抖三抖，当然这里面有些许......